Vivemos dias de mudanças, na vida profissional, escolar, familiar e pessoal e novos desafios se colocam à humanidade. Aproveitemos para refletir sobre nós próprios e sobre os nossos objetivos individuais. Hoje temos que lidar com uma situação nova e inesperada que obriga a novas rotinas e à gestão de situações nem sempre fáceis de entender. Temos de ficar em casa para nos protegermos e aos outros. Já que temos de ficar em casa, aproveitemos para fazer atividades em conjunto (jogos de tabuleiro, ler livros em voz alta, cozinhar, conversar). Devemos continuar a ter um horário diário para todas as tarefas que temos a fazer mesmo estando em casa. É natural sentirmo-nos assustados, porque não se fala de outra coisa, mas quanto mais informados estivermos sobre o tema e sobre o que é correto fazer, mais seguros nos sentimos e mais facilmente conseguiremos vencer esta pandemia. Devemos lembrar que pensamentos positivos fazem-nos sentir melhor e ter mais energia. Transmitamos esses pensamentos positivos para a família e juntos, unidos, divertidos e apoiando-se uns aos outros conseguiremos vencer!
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PES - Promoção e Educação para a Saúde
Neste espaço iremos disponibilizar recursos que possibilitem a transmissão de informação para toda a comunidade escolar do Agrupamento de Escolas da Lourinhã.
- - A OPP (Ordem dos Psicólogos Portugueses) preparou a tradução de materiais da Organização Mundial de Saúde (OMS), como são os documentos "como lidar com o stress no surto de COVID19" e "como ajudar as crianças a lidar com o stress no surto de COVID19".
Fonte: Ordem dos Psicólogos Portugueses-
- Como lidar com uma situação de isolamento
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Fonte: Ordem dos Psicólogos Portugueses -
- Como explicar a uma criança a importância das medidas de distanciamento social e de isolamento?
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Fonte: Ordem dos Psicólogos Portugueses -
- É importante combater o estigma e a discriminação
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Fonte: Ordem dos Psicólogos Portugueses -
- Guia de boas práticas para quem tem de se submeter a uma situação de isolamento
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Fonte: Ordem dos Psicólogos Portugueses -
- Como manter atividades de ensino, aprendizagem e formação à distância
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Fonte: Ordem dos Psicólogos Portugueses
